Ricette per L'Endometriosi

Alcune donne hanno miglioramenti della sintomatologia dolorosa aiutandosi con l'alimentazione.... Questo blog raccoglie per questo motivo tante ricette consigliate da donne con endometriosi.

martedì 11 ottobre 2011

Risotto zucchine e gamberetti

Difficoltà:
Facile

Ingredienti:
  • riso
  • 2 zucchine (tagliate a dischetti e successivamente in 4 parti per dischetto)
  • gamberetti sgusciati cotti (io li ho presi congelati)
  • sale
  • burro (se volete, io non l'ho messo)
  • dado per brodo
  • olio

Come si fa:
Mettete in una pentola il dado per fare il brodo e intanto lavate e tagliate le zucchine come meglio preferite. Una volta finito di tagliare le zucchine prendere una pentola antiaderente e cospargerla tutta di olio sul fondo. A questo punto metteteci le zucchine che avete tagliato a cuocere. Appena le zucchine sono diventate morbide, buttate il riso e del brodo e girate. Ogni volta che il riso si asciuga buttate ancora del brodo. Quando il riso diventa un po' al dente, buttate i gamberetti e continuate con lo stesso procedimento fino a cottura ultimata.

Buon appetito! :)

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